Midsommarbadsmeditation

Inte är det lätt att meditera inte, att stänga av tankarna, men det är ju det som är träningen för mig. Lite jobbigt är det att hålla hjulen i Falun Gongen, men det här med sinnesro... SKIIITSVÅRT! Det är mycket enklare att lyssna på turistande danskar, E20, vatten fontänen, skrikmåsarna etc etc och tankarna bara far och far och kommer och kommer... men små stunder är det tomt. Så det tar sig! Under sittande meditationen lyckades jag verkligen koppla bort, och då satte jag saliv i vrångstrupen, hostade och fick halsbränna och ont i bröstet... hmm...
Nytt försök nästa vecka!

Helgpass

Resväskesläpningspromenader x 2, shoppingpromenad och utgångspromenad med dans... jao, trevliga träningspass må jag säga! :-)

Flun Gång

Flun Gång är fasen jobbigt, både fysiskt och psykiskt, för att jag är så in i Norden trööööött! Men det gör nytta tror jag...

Piggt rådjur och halvdöd älgko

japp, det var ungefär det vi såg ut som Eeva och jag när vi sprang trean i elljusspåret förut. (Jag hade uppdämd ilska som tvunget skulle ut så jag vågade ta steget att springa med den mycket duktiga löperskan... och må jag säga, det gick riktigt bra med tanke på att jag inte sprungit ordentligt på ett år! :-)
5 min jogg hem till Eeva, 10 min promenad, 15 min jogg/löp och så 10 min promenad igen (och så ett par-tre timmars prat... hehe)

Run in the forest, run!

Japp! :-)
Fick fnatt och kände mig smått tvingad då det snart är kontroll igen... (hinner jag komma i form på fyra dagar?).
13 minuters kutande till eljujsspåret och runt minislingan och så promenad 12 minuter hem... alldeles lagom det! Hoppas jag hinner med en vända till innan den tionde, men det blir någ svårt. Många födelsedagskalas också... och tårtor... oj oj oj...

Meditativ

Det gick bra på Falun Gongen idag. Kasnke var jag för trött för att orka tänka... det blev faktiskt tomt i huvudet flera gånger och jag kände en kittlande skön känsla komma krypande titt som tätt. Inte vet jag vad det betyder. Nu ska jag iaf gå och sova gott!