Inte så ofta...

men så länge det händer, alltid något.
Ja, det blir långa vilopass...
idag har jag dock trampat runt Skiren igen i blåsten på trettio minuter. Benen pinnande på ganska så bra. Det börjar ta sig... Från stenstoder till elstolpar ;-)
Sen rullade jag ur i tio minuter och fick sällskap sista biten av min dotter och hennes kompis. De trampade så det sjöng i hjulen!

Jag tror att det var igår...

som jag tog stavarna och gick till Åland och tillbaka, alltså området Åland här i byn, inte ön. Jag kan inte gå på vatten heller! Jag kan inte ens åka vattenskidor... Men stava kan jag! De tog dryga timmen och så fick jag ihop trettio situps när jag kom hem igen.

Jag vet att det var igår som jag var på Falun Gong-pass. Jag är stolt och glad över att äntligen kunna få små stunder av tomhet i skallen under meditationen! Dessutom fixade jag armövningarna, även om det brände och gjorde ont. :-)

I lördags

drog jag med pojkvännen ut på min runda med mtb. Vilken jädra tid det tog! Till slut körde jag ifrån honom vilket gav sluttiden 32 minuter. Efter "mål" väntade jag in honom och så rullade vi av i ca tio minuter. Femtio situps på det och några benlyft, samt tio armhävningar (på knäna) innan jag fattade morakniven och skrapade resten av rummet i ca fyra timmar... fy för bövelen.
Trött och fet. Vågar inte ställa mig på vågen, det räcker att byxorna blivit för små. Det ska bli både skönt och inte skönt att boxercisen snart drar igång. Aj...

Dubbelpass i udda aktivitet

Skrapa vägg i flera timmar med en Morakniv blev jädrigt svettigt, och dammigt. Armarna och händerna blev helt slut.

Kvällens FG-pass var segt segt och benen somnade genast i halvlotusen, men jag tog mig igenom det hela gäspande!

MTB med kärra

Dottern ville ut och cykla.
JAG cyklade, hon åkte kärra bakom. Det gick hur tungt som helst, men vi kom ända ner till centrum och runt i lite kringelikrokar innan vi en halvtimme senare kom hem igen. Helt slut.
"Det var jobbigt mamma!" sa hon och snubblade till sängs. Hm.

Sitt fint!

MTB. Samma runda som sist och med lite lugnare tag men med bättre vindar cyklade jag runt Skiren på 29 minuter, vilket är en minut snabbare än sist. Men så var benen inga järnbalkar heller (men nästan) och jag ahde höjt och skjutit bak sadeln litegrann. Finemang! Fem minuters nervärmning fick räcka för jag hade ont i a....t.

Can can(tarell)

40 minuters rännande fram och tillbaka längs en grusväg och upp och ner ur diket och in och ut ur bilen gav ganska bra motion och en hel del kantareller! Och nästan lika många ryggböj! :-)

mtb moturs

Skiren runt på 30 minuter i ganska högt tempo, tio minuters rullande och så femtio situps, TIO armhävningar och en del benlyft... Nöjd, trots att benen kändes som järnbalkar när jag cyklade. men det släpper väl nån gång...

MTB moturs

Skiren runt på 30 minuter i ganska högt tempo, tio minuters rullande och så femtio situps, TIO armhävningar och en del benlyft... Nöjd, trots att benen kändes som järnbalkar när jag cyklade. men det släpper väl nån gång...

Elljusspåret, lilla rundan

Igår kväll: 12min 30 sek joggning och 10 minuters gående, 50 situp och några benlyft samt fyra skakiga armhävningar. Det tar sig! Eh...
Bara att jag snörde på mig skorna får anses som en bedrift.

42.09.17

Ja, grunna på betydelsen av det du! Hehe
Ok, det är minuter. 17.42 drog jag iväg, körde mtb som en tok på grusväg först och sedan landsväg till backkrönet nämrast hemmet. Då var kl 18.09. Det tog 27 minuter att köra samma runda som jag körde sist. 3 minuter mer. Orsak: blytunga ben hela vägen och en jävla motvind på landsvägen! Men jag gjorde det! 18.17 klev jag av hemme på darriga och tunga ben. De kändes som stenhårda blystockar. Det har jag aldrig upplevt förut. Armarna gjorde ont och var helt slut så det bidde inte en armhävning!
Lite stretch, 50+3 situps och några benlyft klarade jag av iaf!
Senare på kvällen plockade jag svamp i skogen i tre kvart! Motion det med!