Lite gymmande och lite gömmande

Jodå, jag knatar allt till gymmet ibland. Och igår blev det boxercisepremiär. Och ja, jag lever fortfarade och det känns att jag lever.
Dessutom har jag blivit sjuker så nu blir det till att vila och knata omkring med polo och bomull i öronen. Pisstrist.

Nya tag (inte så friska men ändå!)

Nu får jag hjälp igen. En liten gudabenådad slavdrivare till sjukgymnast. Här ska pumpas på gym! Jag har kämpat i nästan två månader, kände mig lite lättare och vägde mig. Jomentjosan! 2,5 kilo plus! WTF??! Jag har ändå promenerat, lättgymmat tv ggr i veckan, t.o.m. intervalljoggat! Det måste vara muskelmassa, det måste vara muskelmassa, det måste vara muskelmassa....

Denna vecka startar core och pilates också. Dessutom snubblade jag runt i Dovra-skogen i 45 minuter igår...

Nu tar jag nya biffiga tag (medan cocktail-antibiotikan gör sitt) !

Attans

Jag är ännu sämre på att trogga än på att träna... vilket då skulle betyda katastrofalt dålig!

Jag har dock kubbat runt i en timme i trädgården och haft vattenkrig i förrgår. Igår cyklade jag mtb i 32 minuter och konstaterade att jag kör för fort... Sen blev det lite promenerande, klättrande, skogskajkande och joggande under geocachingen.

Igår

insåg jag att det inte kunde bli någon promenad p.g.a. värken i hälsenorna och fötterna. Japp, den har spridit sig. Istället fick jag den ljusa (?) idén att köra 2x6 km på mtb:n i lagom takt. Jomenvisst. Tankarna vandrade och helt plötsligt sitter jag där och kör för fullt, har svängt fel och är på cykelvägen hem. Det blev alltså en kvarts vansinneskörning och inte ens 6 km...
Får väl göra ett nytt försök!

I förrgår

var MB och jag ute och gick i skogen i 1h 20 minuter. Jag hittade inte nyckeln till garaget så stavarna fick vara kvar hemma. Däremot hittade vi blåbär och hjortron! :-P

Stavpromenad i skogen

40 minuter och två skoskav blev resultatet igår kväll! Så stolt över att jag tog mig ut!

Rörda påkar

Ja uj ja, vad jag har rört på påkarna idag! Först gick jag ett par kvarter fel när jag skulle hämta syrrans bil, sen blev det 211 spiraltrappsteg upp och 211 ner... dessutom lite knatande på berget, ett tiotal ruscher för att knuffa på snurrgungan och så lite snurrande och sparkande för egen del. :-)
Och så ska jag ut på stavpromenad ikväll!

Stavar illa

på asfalt. Men en timmes stavpromenad med MB blev det iaf i gårkväll inklusive ett vådligt äventyr under en bro... Konstigt att den där cachen ska vara så svår att finna!!!

Den svåraste träningen av alla

är att få tyst på alla tankar och hitta lugnet i själen.

Igår var jag städfurie i en dryg timme och på kvällen blev det 1,5 timmas fg-meditation utomhus. Sköööönt.

Knottkrig

Det var himsk vad knott det ska vara då! Jag känner mer fruktan för dem än för björnen som knatar omkringi faggorna. MB och jag tog en redig stavpromenad på en timme igår. Vi testade lite för mig nya stigar men eftersom jag hade full sjå med att se var jag satte fötterna har jag ingen aning om var vi egentligen gick! Summa summarum med knott och björn så bör vi nog hålla oss till gatorna i samhället... men det är inte alls lika skönt att knata asfalt som skogsstig...

Barfotaflicka?

45 minuters stavgång på morgonen i regn och sol och med nya skor gav ett skavsår på hälen och en promenad i strumplästen sista 100 metrarna. Det var riktigt ljumt och skönt!

Nya tag

Ja, det var ett bra tag sen. Vågen pekar på runt nittio kilo och jag har fruktansvärt ont i hälsenor, knän och rygg. Förhoppnignsvis kan troggen återigen inspirera mig till motion och träning.

Nu på morgonen har jag stavat omkring i skogen, sjungit och visslat i en knapp timme. Pulsen slog lite extra med tanke på att björn siktats i området! Kanske blir det till att kuta utav bara fan nån dag! :-S

Knak och knaster

Ja, idag knakar det och knastrar det i kroppen. Och under skorna, cykeldäcken, boben och skidorna! Vad jag gjort? Jag har "botat" träningsvärken med att pulsa i snön med dottern, knyta fast hennes bob efter cykeln och trampat runt en vända samt halkat omkull på hennes skidor... hm... när hon stod på dem! Jag vet inte vad som hände... *L*

Rivstart!

Nu ska det igång med träningspass igen!
Igår var det dags för första boxercisen och jag våndades i flera dagar innan. Ont i foten (metallist inkörd), ont i knät (menisken, är för tung), ont i skuldran (den återkommande krampen) och tung, tung, tung. Ja, skrev jag tung?
Bilfan startade inte så jag blev tvungen att cykla ner i 20 minusgrader! Du ser, många skäl till att inte gå, men dumihuvet som jag är gav jag mig iväg med motiveringen att det ändå kommer att göra ont överallt oavsett när jag börjar...
Men det gick bättre än jag trodde! Visserligen hade jag rejäla bekymmer med att FFF-åh LuuHHHFFFtH men intervallerna är ju ganska korta och lite syrebristyrsel kan jag väl ta? Eeva peppade mig och jag som redan var störtnöjd över att ha cyklat dit klarade fler armhävningar än jag trodde! Tiden gick dessutom fort för vi hade så skoj! Det allra sista var ett rejält benpass med utfall och knäböj och kickar i jag-vet-inte-hur-många-minuter. Det var svårt att gå uppför trappen sen... för att inte tala om att cykla de där kilometrarna hemväg som går uppför!
Men jag gjorde det! Yes, jag gjorde det!